{"title":"Homepage","description":null,"products":[{"product_id":"7-daagse-sophie-reset","title":"De 7-daagse Sophie Reset","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMinder buikvet begint niet bij nóg minder eten, maar bij ontdekken waar het bij jou steeds misgaat.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe begint de dag met goede plannen. Gezond ontbijten, op tijd lunchen, misschien nog even bewegen. Maar voor je het weet, ben je alweer drie dingen tegelijk aan het doen. Je ontbijt schiet erbij in, de koffie staat koud op je bureau en tegen de middag merk je dat je energie begint te zakken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn 's avonds? Dan sta je voor de koelkast, moe en hongerig, terwijl je eigenlijk helemaal geen zin meer hebt om over gezond eten na te denken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHerkenbaar?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDan is de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e7-daagse Sophie Reset\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e voor jou gemaakt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWant dat hardnekkige buikvet waar je zo graag vanaf wilt, heeft niet alleen te maken met hoeveel je eet. Ook hoe je jouw dag indeelt, wanneer je eet, hoeveel rust je neemt en hoe je omgaat met stress kunnen een rol spelen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn juist daar gaan we samen naar kijken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eZeven dagen. Zeven kleine veranderingen.\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGeen streng dieet, geen ingewikkelde voedingsschema's en al helemaal geen lijst met dingen die je voortaan niet meer mag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe ontvangt zeven dagen lang iedere ochtend een korte mail van mij. Daarin leg ik je uit wat er in je lichaam gebeurt en waarom bepaalde gewoontes invloed kunnen hebben op je energie, je trek en je buikvet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDaarna krijg je één praktische opdracht. Iets kleins dat je meteen kunt toepassen, ook wanneer je agenda alweer veel te vol staat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDit ga je in zeven dagen ontdekken:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDag 1 – Jouw persoonlijke startpunt\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWaarom buikvet niet alleen draait om wat je eet en welke gewoontes bij jou mogelijk een rol spelen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDag 2 – Een kleine verandering met groot effect\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHoe een ogenschijnlijk onbelangrijk moment op de dag meer invloed kan hebben dan je denkt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDag 3 – Meer energie gedurende de dag\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWat die bekende middagdip en de trek later op de dag met elkaar te maken kunnen hebben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDag 4 – Slimmer bewegen, minder strijd\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWaarom nóg harder sporten of nóg meer je best doen niet altijd de oplossing is.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDag 5 – De verborgen blokkade\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWe kijken naar een factor die gemakkelijk over het hoofd wordt gezien wanneer je aan je buikvet wilt werken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDag 6 – Uit de altijd-aanstand\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eWat stress en voortdurend doorgaan met je lichaam doen, en waarom herstel net zo goed aandacht verdient.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDag 7 – Jouw persoonlijke Sophie-plan\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJe brengt de inzichten van de afgelopen week samen en ontdekt welke veranderingen je wilt vasthouden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eDit ontvang je\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e7 dagelijkse mails\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e met heldere uitleg en herkenbare voorbeelden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eIedere dag één kleine opdracht\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e die past binnen een druk leven.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eJouw Sophie Reset Guide\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, waarin je de belangrijkste inzichten kunt teruglezen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAls bonus: Sophie's Fresh Flow Plan\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, met praktische voorbeelden en snelle opties voor die dagen waarop gezond eten normaal gesproken als eerste sneuvelt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eEn na die zeven dagen?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDan kijk je waarschijnlijk anders naar die momenten waarop het steeds misgaat. Je herkent beter waarom je energie wegzakt, waarom je later op de dag zoveel trek krijgt en welke gewoontes je misschien onbewust in stand houdt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJe hebt een eerste, haalbare basis gelegd om verder te werken aan minder buikvet. Niet door jezelf nóg meer regels op te leggen, maar door eerder op de dag andere keuzes te maken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWant je hoeft niet eerst je hele leven op orde te hebben om iets te veranderen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eJe moet alleen ergens beginnen.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDe 7-daagse Sophie Reset kost eenmalig \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e€12,50\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. Geen abonnement, geen verplichtingen. Gewoon zeven dagen waarin je jezelf weer wat meer aandacht geeft.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003eBegin klein. Begin nu.\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"The Fridge Girls ™ | De KoelkastCoach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55291704770903,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1049\/9820\/7831\/files\/Sophie_sResetPlanKookboekMockup.png?v=1792139248"}],"url":"https:\/\/www.thefridgegirls.com\/collections\/frontpage.oembed","provider":"The Fridge Girls ™ | De KoelkastCoach","version":"1.0","type":"link"}